*Hari ini adalah HARI LANSIA*
*Manfaatkan lah Umur dengan baik*
*30 Resep Sehat di Waktu Tidak Muda lagi*:
*1* Tidur yg nyenyak
*2* Gerakan pelan, tak usah tergesa²
*3* Makanan porsi dikurangi
*4* Makanan bervariasi
*5* Makanan yg hangat. Hindari minum ES. ini penting dan stop skr juga
*6* Minum air putih yg banyak sangat disarankan Viva Celebrity air tanpa mineral.
*7* Garam dikurangi
*8* Makan malam lebih awal
*9* Rajin olahraga
*1O* Lapangkan hati dan tidak mudah tersinggung/marah
*11* Dandan (merawat diri)
*12* Banyak senyum
*13* Lebih tahu diri
*14* Melupakan usia
*15* Banyak bergaul (Bersilahturahmi)
*16* Lebih romantis
*17* Banyak hobi
*18* Jangan terlalu banyak mengejar nama & keuntungan
*19* Sering wisata 🤗🤗
*2O* Jangan ikut campur masalah orang, jika tdk diperlukan.
*21* Legowo (sekiranya ada masalah)
*22* Menikmati hidup
*23* Sering bersyukur
*24* Suka bercanda
*25*👉 _Kalau jadi sasaran canda tidak marah atau membalas, selalu happy bersama_
*26* Mudah memaafkan/ mengampuni. Dan tidak segan minta maaf bila bersalah
*27* Jangan iri hati.
*28* Disini senang disana senang
*29* Beraktivitas apapun nikmati dgn rasa senang.
*3O*👉 _Rajin beribadah/sedekah._
*SELAMAT MENIKMATI HIDUP, LANSIA BERBAHAGIA, SEHAT, PANJANG USIA BERMANFAAT dan TANPA BEBAN.*
.
0 comments